Modern Nordic Walking

Koolitus toimub 14-15. oktoobril 2023 Tallinnas, Nõmme Spordikeskuses. Koolituspäev algab mõlemal päeval kell 9.30 ja lõpeb 18.00.

Koolitajad Tiina Arrankoski (Soome) ja René Meimer. Koolitus toimub osaliselt inglise keeles.
Koolitusel on nii teoreetiline kui praktiline osa. Käimiskepid saab vajadusel koolitajalt.

Täiendkoolituse maht 20 ak.h

Koolituse kava:

• Kepikõnni rahvusvaheliste organisatsioonide tegevus
• Kepikõnni analüüs – rüht, kõnd, kõnd keppidega
• Keha toetavad, kaitsevad ja stabiliseerivad mehhanismid
• Lülisammas kui liikumismootor, vaagen ja õlavöö
• 10-astmeline kepikõnni õpetamise metoodika
• Juurdeviivad harjutused
• Peamised tehnikavead ja harjutused nende parandamiseks
• Kepikõnni treening eri tasemel harrastajatele
• Treeningtunni planeerimise üldised põhimõtted ja metoodilised juhised

Koolitusele palume registreeruda 8.oktoobriks: https://forms.gle/2t9yJTbdnMNSRrYPA