Практики расслабления: что делать, когда напряжения в теле слишком много?
Tagasi
Lisa
2019-05-10 10:00:00
2019-05-10 11:00:00
Europe/Tallinn
Практики расслабления: что делать, когда напряжения в теле слишком много?
Начнём данный семинар с рассмотрения механизмов напряжения в теле, а также его влияния на спортивное исполнение. Далее, рассмотрим и опробуем такие техники расслабления, как глубокое дыхание и прогрессивная мышечная релаксация. Научимся также и технике осознанного ощущения тела. К концу семинара обсудим возможности внедрения упражнений на релаксацию в тренировочные и соревновательные процессы. Лектор - Снежана Столярова
Info ja registreerimine
Räägu 49, Tallinn
Katrin Soidra-Zujev
katrin.soidra-zujev@tlu.ee
Toimumine
10.05.2019 10:00
Räägu 49, Tallinn
Info
Katrin Soidra-Zujev
katrin.soidra-zujev@tlu.ee
639 1751
Korraldaja(d)
Начнём данный семинар с рассмотрения механизмов напряжения в теле, а также его влияния на спортивное исполнение. Далее, рассмотрим и опробуем такие техники расслабления, как глубокое дыхание и прогрессивная мышечная релаксация. Научимся также и технике осознанного ощущения тела. К концу семинара обсудим возможности внедрения упражнений на релаксацию в тренировочные и соревновательные процессы.
Лектор - Снежана Столярова