Kujutlustreening spordis ja muusikas: mida suudad näha, seda suudad teha (e-kursus)
Toimumine
Info
Korraldaja(d)
Võime luua oma meeltes kujutlusi on inimese loomuses - suur osa meie vaimsest tegevusest seisneb tulevikusündmuste kujutlemises. Spordis ja ka muusikas osatakse see imeline võime õppimise ning emotsioonide ja motivatsiooni juhtimise teenistusse panna. Teisalt, ilma kujutluste juhtimise oskuseta kipuvad ootusärevatesse mõtetesse negatiivsed pildid. Siinne koolitus pakub teadmisi ja tööriistu kujutluse kontrolli alla saamiseks, liigutuste ja strateegiate õppimise toetamiseks ning emotsioonide ja motivatsiooni reguleerimiseks.
VIDEOLOENGUD annavad baasteadmised sellest, miks ja mis tingimustel on kujutlustreeningust sportlasele või muusikule kasu. Kolmes VEEBISEMINARIS käsitleme kujutlustreeningu läbiviimise põhimõtteid. ISESEISVA TÖÖ käigus treenivad osalejad enda kujutlusoskust erinevatel spordi või muusikaga seotud eesmärkidel.
Reaalajas veebiseminarid toimuvad 25. nov, 2. ja 9. dets. kell 9:30-11:00 (jäävad ka järelvaadatavaks).
Õppejõud: Aave Hannus