Harjumuse jõud ja vaim: spordi ja liikumisega seotud harjumuste kujundamine (e-kursus)
Toimumine
Info
Korraldaja(d)
Aastast aastasse detsembris annavad miljonid inimesed üle maailma endale ja teistele uusaastalubadusi. Ajalehed trükivad sel puhul nippe ja trikke, ent kolmekuningapäevaks kipub siiski enamus neist lubadustest olema ajalooks saanud. Selle kursuse eesmärk on anda seletused, miks nii läheb, ja pakkuda sügavamaid teadmisi ning praktilisi oskusi spordi ja liikumisega seotud harjumuste kujundamiseks. Kursuse käigus saab osaleja võimaluse 30 päeva jooksul endale ühte harjumust kujundada. Kursuse alguses annavad videoloengud ülevaate sellest, milles seisneb harjumus ja kuidas harjumusi kujundada. Praktiliste ülesannete käigus loob iga osaleja plaani, kuidas harjumust kujundada, ja analüüsib enda harjumuse kujunemise protsessi. Nädalaste intervallide tagant toimuvad veebiseminarid pakuvad täiendavad teadmisi ja näpunäiteid teel harjumuse automatiseerimise poole.
Õppejõud Aave Hannus
