Jõu ja hüpertroofia arendamise metoodika
Tagasi
Lisa
2021-04-17 00:00:00
2021-04-17 01:00:00
Europe/Tallinn
Jõu ja hüpertroofia arendamise metoodika
Käsitletavad teemad:
kuidas ja kui palju erineb treening jõu- ja hüpetroofia eesmärgil
kuidas vaadelda treeningu mahtu ning kuidas see ajas muutuma peaks
milline peaks olema treeningu intensiivsus ja sagedus
kuidas progresseeruda edasi ning millal tuleks koormust suurendada
kui oluline roll on harjutuste valikul, puhkepausidel ja soorituse tempol
Loeng annab 6 täiendkoolitustundiLektor: Siim KelnerLoe lähemalt ja registreeri koolitusele
Zoom veebikeskkond - link saadetakse e-mailile päev enne koolituse algust
Janika Koch-Mäe
koolitus@kulturism.ee
Toimumine
17.04.2021
Zoom veebikeskkond - link saadetakse e-mailile päev enne koolituse algust
Info
Janika Koch-Mäe
koolitus@kulturism.ee
5223046
Korraldaja(d)
Käsitletavad teemad:
- kuidas ja kui palju erineb treening jõu- ja hüpetroofia eesmärgil
- kuidas vaadelda treeningu mahtu ning kuidas see ajas muutuma peaks
- milline peaks olema treeningu intensiivsus ja sagedus
- kuidas progresseeruda edasi ning millal tuleks koormust suurendada
- kui oluline roll on harjutuste valikul, puhkepausidel ja soorituse tempol
Loeng annab 6 täiendkoolitustundi
Lektor: Siim Kelner
Loe lähemalt ja registreeri koolitusele
