Kulturismi ja Fitnessi treenerite täiendkoolitus / EKR5 tasemekoolituse moodul “Jõutreeningu teaduslikud alused”

Koolituse keskme moodustavad viimaste aastate uuringute leiud, mis kinnitavad ja lükkavad ümber enamlevinud arusaamutreeningutest ja nende ülesehitusest. Juttu on kordustest, seeriatest, sagedusest, intensiivsusest ja periodiseerimisest.

Lektor: füsioterapeut, personaaltreener ja kulturist Siim Savisaar.

Loe lähemalt ja registreeri koolitusele