Tunnete ja tegevuste juhtimine spordis: rutiinid igaks olukorraks
Tagasi
Lisa
2022-04-22 00:00:00
2022-04-22 01:00:00
Europe/Tallinn
Tunnete ja tegevuste juhtimine spordis: rutiinid igaks olukorraks
Pea kogu ärkvelolekuaja peame oma mõtetes iseendaga dialoogi. Kui seda kuulama jääda, märkame, et pingelisemates või ebamugavamates olukordades muutub sisemise dialoogi - sisekõne - toon sageli negatiivseks või pessimistlikuks. Mõtetesse trügivad ennustused (Jälle hakkab peale!), hinnangud (See oli rumal torge) ja negatiivsed enesepeegeldused (Ma ei oska üldse tennist mängida). Selle kursuse eesmärk on anda põhilised teadmised ja oskused, kuidas sisekõnet avastada ja suunata ning teadlikult enda sooritust toetama panna.Õppejõud Aave HannusMaht 12 akadeemilist tundiHind 98 eur
Loe lähemalt ja registreeri koolitusele
Tartu Ülikool, Ülikooli 20-320, Tartu
Esta Pilt
esta.pilt@ut.ee
Toimumine
22.04.2022
Tartu Ülikool, Ülikooli 20-320, Tartu
Info
Esta Pilt
esta.pilt@ut.ee
737 5560
Korraldaja(d)
Pea kogu ärkvelolekuaja peame oma mõtetes iseendaga dialoogi. Kui seda kuulama jääda, märkame, et pingelisemates või ebamugavamates olukordades muutub sisemise dialoogi - sisekõne - toon sageli negatiivseks või pessimistlikuks. Mõtetesse trügivad ennustused (Jälle hakkab peale!), hinnangud (See oli rumal torge) ja negatiivsed enesepeegeldused (Ma ei oska üldse tennist mängida). Selle kursuse eesmärk on anda põhilised teadmised ja oskused, kuidas sisekõnet avastada ja suunata ning teadlikult enda sooritust toetama panna.
Õppejõud Aave Hannus
Maht 12 akadeemilist tundi
Hind 98 eur
